جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊيسڪ تي ڏينهن ۾ اٺن ڪلاڪن کان وڌيڪ گذاريو، پوء هڪ ۾ سيڙپڪاري ڪريو
آفيس جي ڪرسيبهترين سيڙپڪاري آهي جيڪا توهان پنهنجي صحت لاءِ ڪري سگهو ٿا.هر ڪرسي ناهيهر ڪنهن لاء مناسب، اهو ئي سبب آهي ته ergonomic ڪرسيون موجود آهن.
هڪ سٺو ergonomic آفيس ڪرسياهو توهان جي آرام واري نقطي کي سمجهي، ergonomics ڏانهن ڌيان ڏيو، توهان جي صحت لاء وڌيڪ خيال رکو.جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، ergonomic ڪرسي انساني بائيو ٽيڪنالاجي ۽ انجنيئرنگ ميجرز لاءِ ٺاهي وئي آهي ته جيئن پوزيشن جي عادتن کي بهتر ڪرڻ ۽ مختلف ويٺي پوزيشن کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن.
حقيقي معنى ۾ ergonomic ڪرسي کي هيٺين نقطن کي پورا ڪرڻ جي ضرورت آهي:
1. گھڻن ايڊجسٽمينٽ افعال جي شموليت
2.Excellent ergonomic حمايت
3. ڊيسڪ ڪارڪنن جي صحت لاء سٺو
4. آزاديءَ جا سٺا درجا، بشمول گردشي حرڪت ۽ متوازي حرڪت
ڇا ڪم جي ڪرسي يا گهر جي مطالعي جي ڪرسي جي خريداري، اسان کي پهريان هيٺيان فڪر تي غور ڪرڻ گهرجي:
1. ڇا اتي لمبر سپورٽ آهي
سائنسي لمبر سپورٽ ڊيزائن ريپ جي قدرتي وکر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.ان جو مقصد بيهڻ جي غلط عادتن کي بهتر ڪرڻ، گهڻي وقت تائين ويهڻ کان پوءِ پٺي جي تنگي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، ۽ هڪ صحتمند ۽ آرامده ڪم ڪرڻ واري پوزيشن کي ترقي ڪرڻ آهي.
2. ڇا اتي هڪ اعلي کثافت rebound کشن آهي
هاء ريبائونڊ اسپنج شاندار لچڪدار، اعلي کثافت، ٿلهي سان گڏ لفافي بٽ جو احساس مهيا ڪرڻ لاء.ڇا توهان آفيس ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو يا گهر ۾ پڙهائي رهيا آهيو، توهان ڪنهن به وقت ۽ ڪٿي به ويهڻ جي آرام سان محسوس ڪري سگهو ٿا.
3. ڇا اتي structural adjustment آهي
اونچائي جي ترتيب: - جسم جي وکر کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ضرورت مطابق ترتيب ڏيو، ته جيئن هر صارف مناسب ويٺي پوزيشن ڳولي سگهي.
زاويه جي ترتيب: - هڪ مناسب ٿلهو پوئتي کي سپورٽ ڪري سگهي ٿو ۽ کمر تي دٻاء گهٽائي سگھي ٿو.
هيڊ ريسٽ ايڊجسٽمينٽ: - جيڪڏهن توهان کي ڳچيء ۾ بار بار درد ٿئي ٿو، اهو انتهائي صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ڪرسي کي ترتيب ڏيڻ واري هيڊ ريسٽ سان استعمال ڪيو وڃي ته جيئن مٿي کي سپورٽ مهيا ڪري ۽ ڳچيء جي دٻاء کي گھٽائي.
هٿرادو ترتيب ڏيڻ: - هٿرادو جي اوچائي کي ترتيب ڏيو ته عام قنون جي حرڪت کي يقيني بڻائي.
اهو سڀ ڪجهه لاء آهيergonomic آفيس ڪرسي.ڪرسي جي قسم ۽ خاصيت جي لحاظ کان ڪيترو به مالدار هجي، ويٺي پوزيشن سڀ کان اهم آهي.ماهر رت جي وهڪري ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، توهان جي رڳن ۾ رت جي ٺڪرن کي روڪڻ ۽ ڪم جي ڊگهي ڏينهن دوران توهان کي وڌيڪ آرامده بڻائڻ لاءِ ڪم جي هر 30 منٽن ۾ اٿڻ ۽ ورزش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
پوسٽ ٽائيم: نومبر-08-2022