اسان مان ڪيترائي جاڳڻ جا اڌ کان وڌيڪ ڪلاڪ ويهڻ ۾ گذاريندا آهن، پوءِ جيڪڏهن توهان کي پوئتي درد هجي،ساڄي ergonomic ڪرسيتوهان جي مدد ڪري سگهي ٿي درد کي منظم ڪرڻ ۽ دٻاء کي رليف ڪرڻ.پوء پوئتي درد لاء بهترين آفيس ڪرسي ڇا آهي؟
حقيقت ۾، تقريبن هر ergonomic آفيس جي ڪرسي کي پوئتي درد کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي دعوي آهي، پر اهو ناهي.هن آرٽيڪل ۾، اسان اصل ۾ ڪجهه ڪلاڪ گذاريا آهن جديد تحقيق ذريعي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته سڀ کان وڌيڪ سائنسي طريقي سان پٺتي جي درد لاءِ بهترين آفيس ڪرسي ڪهڙي طرح ڏسڻ گهرجي.
جڏهن اهو پٺتي درد جي رليف تي اچي ٿو، خاص طور تي هيٺين پوئتي درد، پٺتي جو زاوي انتهائي اهم آهي.مارڪيٽ تي ڪيتريون ئي ڪرسيون آھن جيڪي سٺي ويٺي پوزيشن ۾ مدد ڪن ٿيون، يا ته سڌي 90 ڊگري پٺ سان يا بيٺڪ ڊيزائن سان، جيئن يوگا بال يا گوڏن ڀر ھلندڙ ڪرسي.اهي توهان جي پوزيشن ۽ بنيادي لاء سٺو آهن، پر شايد توهان جي پوئتي درد تي مخالف اثر هجي.
ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن تهآفيس جي ڪرسيهيٺين پٺي جي درد سان ماڻهن لاء بهترين recliner آهي.محققن مختلف ويٺي پوزيشن جو اڀياس ڪيو ۽ جانچيو ته هر پوزيشن لاءِ ڪيترو دٻاءُ شرڪت ڪندڙن جي انٽرورٽيبرل ڊسڪ تي رکي ٿو.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، 90 انچ جي سڌي پوزيشن ۾ ويٺي (جهڙوڪ باورچی خانه جي ڪرسي يا هڪ غير ترتيب واري آفيس جي ڪرسي) 110 درجا زاويه تي پٺتي سان ويهڻ جي ڀيٽ ۾ 40 سيڪڙو وڌيڪ دٻاء پيدا ڪري ٿي.مختلف پوزيشن ۾، بيهڻ سان فقرن تي گهٽ ۾ گهٽ دٻاءُ پوي ٿو، ان ڪري ضروري آهي ته اٿڻ ۽ باقاعدگي سان هلڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان هيٺين پٺي جي درد ۾ مبتلا آهيو.
پوئتي درد وارن ماڻهن لاءِ - خاص طور تي هيٺين پوئتي درد - ثبوت ڊسڪ تي رکيل دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ ٿلهي ويٺي زاويه جي حمايت ڪري ٿو. هڪ ڪرسي تي آهي جنهن جي پٺيءَ سان 135 درجا ٽڪرا ۽ پير فرش تي آهن.بنيادي تحقيق جي مطابق، هڪ آفيس جي ڪرسي هڪ وسيع زاويه سانپوئتي درد سان ماڻهن لاء هڪ اعلي ترجيح هجڻ گهرجي.
نتيجي طور،اعلي زاويه آفيس ڪرسيگهٽ پوئتي درد لاء بهترين اختيار آهي.
پوسٽ ٽائيم: سيپٽمبر-27-2022