ھر عام ماڻھوءَ تي 24 ڪلاڪ ھلڻ، ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ ويھڻ جي ٽن رويي جي حالتن تي قبضو ھوندو آھي ۽ آفيس جو ڪم ڪندڙ پنھنجي زندگيءَ ۾ آفيس جي ڪرسي تي لڳ ڀڳ 80000 ڪلاڪ گذاريندو آھي، جيڪو سندس زندگيءَ جو لڳ ڀڳ ٽيون حصو ھوندو آھي.
تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته هڪ چونڊڻ لاءمناسب آفيس ڪرسي.سڀ کان اهم شيء اها آهي ته آفيس جي ڪرسي جي ٽن "پٺاڻن" کي چڱي طرح ترتيب ڏيڻ جي قابل هوندو.
هڪ عام انساني جسم جي اسپائن ۾ ٽي جسماني موڙ هوندا آهن.جسماني ضرورتن جي ڪري، اهي سڌي لڪير ۾ نه وڌندا آهن.ٿلهي جي اسپائن پوئتي ڏانهن وڌي ٿي، جڏهن ته سروائيڪل ۽ لمبر vertebrae اڳتي وڌي ٿو.هڪ پاسي کان ڏسجي ته ريڙهه ٻن S جي وچ ۾ هڪ رابطي سان مشابهت رکي ٿي. هن جسماني خاصيت جي ڪري، کمر ۽ پوئتي هڪ ئي جهاز ۾ رکي نه ٿو سگهجي.تنهن ڪري، آرام سان ويٺي پوزيشن حاصل ڪرڻ لاء، ڪرسي جي جوڙجڪ کي قدرتي ريڑھ جي وکر جي مطابق ڪرڻ گهرجي.تنهن ڪري، هڪ معقول طور تي ٺهيل ڪم واري ڪرسي کي انساني پٺتي لاء هيٺيان سپورٽ پوائنٽ هجڻ گهرجي:
1. ڪيفوٽڪ thoracic اسپائن کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ مٿئين پٺي تي هڪ ترتيب ڏيڻ واري سطح آهي.
2. لمبر اسپائن کي اڳتي وڌائڻ لاءِ پوئتي کمر تي هڪ ترتيب ڏيڻ وارو لمبر پيڊ آهي.
3. Adjustable گردن جي حمايت.استعمال ڪندڙن لاءِ جن کي بار بار پوئتي موٽڻ جي ضرورت آھي پنھنجي مٿي ۽ ڳچيءَ کي آرام ڪرڻ لاءِ، ڳچيءَ جي ڳچيءَ جي اوچائي ۽ زاويہ سروائيڪل اسپائن جي ٿڪ جي سطح کي طئي ڪري ٿو.گردن جي سپورٽ جي مناسب اونچائي کي سروائيڪل اسپائن جي ٽين کان ستين حصن ۾ ترتيب ڏيڻ گهرجي، جيئن سروائيڪل اسپائن کي ضروري مدد فراهم ڪري ۽ سروائيڪل اسپائن جي ٿڪائي کي مؤثر طريقي سان رليف ڪري.سر ۽ ڳچيءَ ۾ ترتيب ڏيڻ وارو هيڊ ريسٽ سروائيڪل اسپائن جي لارڊسس لاءِ مدد فراهم ڪري ٿو، جيڪو ٿڪائي کي گهٽائڻ لاءِ اهم آهي.
آفيس جي ڪرسي جا ٽي "پٺاڻ" 80٪ آرام جو تعين ڪن ٿا، تنهنڪري چونڊيو aسٺي آفيس جي ڪرسيان سان گڏ اچي ٿو!
پوسٽ ٽائيم: جون-30-2023